判断题 耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。

判断题 健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。

判断题 间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。