单项选择题

A.写日记、上网、谈心、求助
B.向领导、同事、亲朋等寻求社会支持、感情支持
C.建立家庭和工作的良好界限,使两者互为增益
D.读书、听歌、冥想、散步、浸浴、运动、旅游、登高远眺