多项选择题

A.350-500ml乳类,1个鸡蛋,50-100g肉类
B.100-150g谷物、150-200g蔬菜、150-200g水果、20-25g植物油
C.食物质地稍软、少盐易消化的食物
D.避免吃油炸食品,少吃快餐,少喝饮料