问答题
叙述转腰推碑的练功方法。
（1）两脚开立比肩稍宽，两臂下垂。（2）向左转体，右手成立掌向正前方推出，手臂伸直与肩平，左手握拳抽至腰际抱......
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问答题 叙述风摆荷叶的练功方法。
问答题 叙述按摩腰眼的练功方法。
问答题 叙述 上翘下钩的练功方法。
