单项选择题 消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。

单项选择题 积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。

单项选择题 静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。