单项选择题

A.调整老人的睡眠姿势,使其更加舒适
B.给老人提供阅读材料,让他们在床上阅读直到困倦
C.鼓励老人在入睡前进行深呼吸和放松练习
D.建议老人在睡前避免饮用含咖啡因的饮料