判断题 摇头摆尾时要挺胸展腹。

判断题 两臂外旋、展肩扩胸的动作，有利于激发手三阴经和任脉，挤压手三阳经和督脉。

判断题 脾为五脏之一，其气主降；胃为六腑之一，其气主升，脾胃之升降，是全身气机升降枢纽。