问答题

【参考答案】

若运动后达到最适宜心率,且在运动结束后3~5分钟恢复运动前心率,加之运动时全身有热感或微微出汗,运动后自觉精神充沛、睡眠......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)