判断题 体弱者在锻炼前吃糖，会加快疲劳的发生。不利于提高锻炼效果。

判断题 自我监督的内容包括自我感觉和自我监测两个方面。

判断题 运用串连法教学，音乐的选择最好是连奏或剪接成连奏，这样便于课的流畅，有利于练习者连续不断地锻炼，以达到良好健身的目的。