判断题 阻碍压力源是指学习或生活过程中的需求被个体视为不必要的阻挠和障碍，如英语考级等。

判断题 内部压力源是个体为了达到其学习或生活目标和实现自身价值，而必须完成的要求，比如竞选学生干部、创业、做社会兼职等。

填空题 （）是指使个体感到压力的环境因素，比如天气阴晴、气温高低。