单项选择题
运动后按摩，应在训练后、晚饭一小时后或睡前一小时进行，操作时间一般为（）。
A.10--15分钟B.15--20分钟C.20--30分钟D.40分钟
单项选择题 具有高度特异性作用的物质是（）。
单项选择题 准备活动的生理学作用有（）。
单项选择题 负重外展肌肉的力量，其锻炼的主要肌肉是（）。
