问答题
发怒的准则是什么？
不要以可能会伤害自己或他人的方式表达愤怒。
多项选择题 情绪的觉察技巧之一就是鱼缸技巧，它可以（）
多项选择题 使用鱼缸技巧时，以下哪些可以观察自己对外的沟通方式（）
多项选择题 不要责备别人，责备只会引起新的矛盾，我们可以（）
