填空题 在坐姿胸椎伸展技巧的练习中，双手放于头部后方，借由靠着椅背的肩胛（）和胸椎（），缓慢的吸气打开胸廓，以增加胸肌的柔软度，在缓慢的吐气手肘内收脊柱向前屈曲。

填空题 在颈椎的功能性训练中，从仰卧位开始，若患者正处于强烈疼痛以至于无法继续训练时，应该从（）动作开始。

填空题 动态强化（）肌力训练中，要求患者执行足跟和脚趾抬高，及往外滚动到足部外侧缘；并进展到单侧执行这些动作；患者还可以接受时，可以加上重量背包，手持重物进阶训练；再稳定平面下进阶到跳跃练习，并给予向心和离心收缩。