问答题
为什么说生活规律是保健之首？
生活规律是保健之首因为：如果缺乏规律性生活，就会破坏人体生物钟的运转。久之，体内功能失调，加速衰老，甚至发生疾病。
问答题 生活要有规律是指哪些内容？
问答题 什么样的老年人才算真正健康？
问答题 什么是老年期？
