单项选择题

A.每日水产品和畜禽肉总量成人不超过500g,鸡蛋不超过2个
B.在外就餐要荤素搭配,清淡为主,尽量用鱼和豆制品代替畜禽肉
C.大块肉切成小块尽量将肉切片或丝
D.控制总量分散食用