问答题
怎样做放松运动？
放松活动包括慢跑、走步、徒手操、深呼吸等。放松运动主要以静态拉牵和按摩放松活动为主，激烈的运动之后可进行小范围的动态放松......
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问答题 怎样做好准备活动？
问答题 冬季运动要注意哪些问题？
问答题 秋季运动要注意哪些问题？
