单项选择题 （）是个体通过经验积累起来的关于认知的一般性知识。

单项选择题 陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧”。这种情绪调节法属于（）。

单项选择题 （）是对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。