判断题
以提高耐力专项能力为目的的大强度训练必须相对较晚,通常为16-17岁。
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判断题 灵敏、柔韧等协调身体素质发展的敏感期比爆发力、无氧耐力要晚。
判断题 青春期前几年骨密度增加、骨膜伸展增大,为增长骨量最重要的时期。
判断题 各种身体素质是随年龄而增长的,其增长速度在各年龄阶段中都一样。