单项选择题

A.矿物质是人体生理活动必不可少的营养素
B.人体的矿物质分为常量元素和微量元素
C.青春期女孩骨骼发育需要较大量的钙,应多吃奶,豆制品和鱼虾等含钙多的食物
D.青春期女孩应多食海带、紫菜等补充铁剂