单项选择题 你排长队准备去取钱，好不容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。你站在原地，无动于衷。这属于防御机制的（）。

单项选择题 小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太夺门而入，你想：“年轻人让老人，应该、应该。”这属于防御机制的（）。

多项选择题 摆脱消极情绪的恶性循环的方法有（）。