填空题 股直肌的伸展技巧中，（）是股四头肌中的唯一的双关节肌。

填空题 增加髋关节屈曲及内旋训练，坐姿，一条腿屈髋屈膝，放置于另一条腿的外侧；借由膝关节向内移动，维持足跖屈，髋关节内收及内旋；不要过度用手去帮助膝关节（）移动。

填空题 增加髋关节屈由及外展外旋训练中，屈膝仰外位下，将要伸展的下肢的足踝放在对侧的大腿上，数字的姿势，要求患者一只手将膝关节下压，另一只手固定放在大腿上的足踝；要增加伸展大腿后侧肌群，让患者将地面上的腿抬离地面，保持骨盆（）；避免用力下压（）。